Pikkujoulujen alla ehditään vielä liikkumaan. HAAGAN Dynamon seuraava koitos on 7.12. klo 17.00 alkaen Hot Joogaa Espoossa.Varaa aika kalenteristasi. Silloin lähdemme viettämään hikisen session ;-)
Espoon studio on Mankkaalla, Mankkaantie 2-4 A, 2 krs (Lidlin talossa Pizzerian yläkerrassa). Tarvittaessa järjestellään kimppakyytejä Haagasta. Hot jooga sopii meille kaikille, eikä se ole mitään nuudelijoogaa, eli aloittaessaan ei tarvitse olla notkea. Tule kokeilemaan, millaisiin huimiin asentoihin sinä pääset. Jooga tuottaa iloa ja onnistumisen elämyksiä! Alla olevasta linkistä pääset lukemaan tarkemman kuvauksen tunnista (perus hot jooga 1,5 h) sekä ensikertalaisen ohjeita. http://www.yoganordic.fi/fin/classes/view/hot_tunnit/
Mitkä tahansa rennot vaatteet käyvät, mutta mukavinta on olla ihonmyötäisissä vaatteessa (varsinkin siinä vaiheessa, kun olo on kuin olisi käynyt suihkussa vaatteet päällä). Nestetankkaus on myös hyvä aloittaa 1-1,5 h ennen tuntiamme. Joogamaton ja maton päälle laitettavan pyyhkeen saa studiolta. Joogan jälkeen saamme nauttia rauhoittavat teet ja fiilistellä tuntemuksia.
Ilmoittaudu mukaan http://haagandynamo.nimenhuuto.com/ Etusivulla on kohta oikeassa reunassa "Liity joukkueeseen" Tänne syöttämällä tiedot pääset mukaan joukkueeseen ja voit ilmoittautua mukaan.
Hinta on max 20 euroa per nuppi ja se maksetaan Sirpalle jälkikäteen.
VastaaPoista